De no caer en picado, seguir adelante a pesar de todo y la realidad
2. Beneficios del optimismo
- La salud, puede hacer que estemos más sanos, ya que si esperas que el futuro te depare cosas buenas se reduce el estrés y la ansiedad, los pacientes optimistas suelen hacer cosas que les hagan estar mas sanos.
- Logros, mayor rendimiento académico, deportivo.
3. ¿Que significa que la verdadera felicidad esta en la sala de espera de la felicidad?
La mayoría de cosas que nos hacen felices es la espera de algo bueno. Ej: Cuando sabes que vas a algún sitio la semana que viene ya estas feliz por ir.
4. ¿qué quiere decir que somos humanos porque somos optimistas?
Que no podemos vivir sin optimismo, que hasta la persona mas pesimista tiene una parte de optimismo porque sino no podríamos vivir, los grandes acontecimientos de la vida, sin optimismo no habrían sucedido, bueno y un poco de fe.
5. Peligros del optimismo excesivo
Como crees que todo va a salir bien:
- No te haces pruebas tan a menudo
- No te proteges cuando conduces, cuando haces deporte, etc
- Tendemos a pensar que acabaremos las cosas antes de lo previsto
6. ¿Cómo me protejo?
podemos elaborar normas y planes.
Aún así el optimismo no desaparece.
7. ¿Qué es el sesgo optimista?
Es nuestra tendencia a sobre estimar nuestras posibilades de vivir experiencias positivas a lo largo de la vida y a su vez subes timar las probabilidades de vivir experiencias negativas, y a si sobre valoramos nuestra longevidad, nuestros éxitos e infravaloramos nuestras posibilidades de caer enfermos, de sufrir un accidente. Pensamos que mañana estaremos mejor que ayer. Esta en la naturaleza humana.
8. Reflexión
Deberíamos tener como filosofía de vida el optimismo. Aún teniendo sus inconvenientes a todo el mundo le viene bien ser optimista, ¿por qué como seria un mundo sin optimismo? A la mínima nos hundiríamos en el fracaso. el optimismo nos ayuda a creer que siempre podemos hacerlo mejor y que aún así no lo hacemos mal. que en la vida del mayor fallo es no saber levantarnos y volver a intentar, pues si de pequeños nunca nos hubieran dicho levanta y vuelve a intentarlo cuando andamos por primera vez, cuando montamos en bicicleta por primera vez, pero no hay que irse tan atrás simplemente cuando hemos suspendido y siempre ha habido ahí alguien para decirte no te preocupes el siguiente lo sacas, o vámonos ya a nivel mundial de evolución, si Alexander Graham no hubiera vuelto a intentar una y otra vez hasta conseguir inventar el teléfono ahora mismo no nos podríamos comunicar tan rápido con otras personas. El optimismo nos ayuda a mejorar, a no caer, a valorarnos sin llegar a sobre valorarnos, a estar sanos, a crecer alegres, a vivir pensando que todos los días hay que poner una sonrisa.
9.¿Qué es la inteligencia emocional?
es la capacidad de controlar nuestras emociones
"La costumbre de ver el buen lado de cada cosa vale una fortuna. Todas las cosas tienen un lado bueno y otro malo y si sólo consideramos lo malo, nos parecerá que estamos en un mundo insoportable"
